Bikin Tidak Percaya Diri Untuk Utama Bau Mulut Berikut 3 Langkah Penyebabnya

Pernahkah kamu merasa tidak nyaman saat mengobrol dengan orang lain karena bau mulut? Bau mulut, atau halitosis, memang bisa menjadi problem yang mengganggu dan membuat minder.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beragam elemen, mulai dari adat istiadat sehari-hari hingga problem kesehatan tertentu.

Diberitakan dari WebMD, berikut 3 penyebab utama bau mulut dan cara menuntaskannya.

1. Makanan Penyebab Bau Mulut
   Tahukah Anda bahwa apa https://coloradoteardropcamper.com/ yang Anda makan bisa memengaruhi bau napas Anda? Ya, semua makanan yang Anda konsumsi dipecah di dalam mulut, dan beberapa di antaranya bisa meninggalkan bau yang tidak sedap.

Pun, bau makanan tersebut bisa diserap ke dalam aliran darah dan dibawa ke paru-paru, sehingga memengaruhi aroma napas Anda saat mengobrol.

Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, pun berkumur dengan obat kumur, cuma bisa menutupi bau mulut sementara. Bau tersebut tidak akan hilang sepenuhnya hingga makanan yang Anda konsumsi melalui tubuh Anda.

Berikut beberapa tipe makanan yang bisa menyebabkan bau mulut:

Makanan berbau kuat: Seperti bawang putih, bawang merah, dan beberapa tipe keju.
Daging olahan: Seperti sosis.
Bumbu tertentu: Seperti kari dan jintan.
Minuman manis: Seperti jus jeruk, soda, dan minuman berenergi.
Alkohol: Minuman menandung alkohol bisa menyebabkan mulut kering dan memperburuk bau mulut.
Selain itu, orang yang sedang berdiet dan tidak makan cukup acap kali juga bisa mengalami bau mulut. Tidak ini terjadi karena tubuh Anda memecah lemak untuk energi, dan proses ini menciptakan bahan kimia yang bisa menyebabkan bau tidak sedap pada napas.

2. Tidak Menjaga Kebersihan Mulut
   Salah satu penyebab utama bau mulut yaitu adat istiadat buruk dalam menjaga kebersihan mulut.
3. Kurang Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Bakteri Anda tidak menyikat gigi dan menggunakan benang gigi tiap-tiap hari, sisa makanan akan ketinggalan di mulut Anda. Tidak ini menjadi sarang bagi bakteri untuk berkembang biak, terlebih di sela-sela gigi, di sekitar gusi, dan di lidah. Pertumbuhan bakteri ini lah yang menjadi penyebab utama bau mulut.

2. Kebersihan Gigi Palsu yang Buruk

Bagi pengguna gigi palsu, kebersihan gigi palsu yang tidak terjaga juga bisa menyebabkan bau mulut. Adat dan sisa makanan bisa merekat pada gigi palsu dan memunculkan bau tidak sedap.

3. Mengisap dan Mengunyah Produk Tembakau

Mengisap mengisap rokok dan mengunyah produk berbasis tembakau bisa menyebabkan beragam problem kesehatan, termasuk bau mulut. Bau mulut dampak mengisap rokok dan mengunyah tembakau disebabkan oleh beberapa elemen, seperti:

• Zat kimia dalam asap rokok dan tembakau: Zat kimia ini bisa merekat pada gigi, lidah, dan gusi, dan menyebabkan bau tidak sedap.
• Mulut kering: Mengisap dan mengunyah tembakau bisa menyebabkan mulut kering, yang bisa memperburuk bau mulut.
• Penurunan kemampuan indra perasa: Mengisap dan mengunyah tembakau bisa menurunkan kemampuan Anda untuk merasakan makanan, sehingga Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda mempunyai bau mulut.